人生倒计时
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一个月瘦了十多斤,为什么
因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量是一样的。这就提示我们，减肥者在选择食物时，只要进食体积大、热量低的食物，就可以既饱腹又不长胖。
这是精神压力过大，或心理负担太重所致。解决方法：放松心情，出去走走，散散心，与好友聚聚，参加一些娱乐活动，这样就会慢慢走出阴影，身体也会慢慢恢复的。
加上一点点适量的运动，基本上一个月可以瘦十斤。从科学的角度出发，还是不建议节食减肥。最好是控制食量和运动相结合，这样的减肥效果才更好，而且不会反弹。
已婚女人,42岁,天天加班,9点10点。两个月瘦了十斤算正常吗?
1、如果是一个比较胖的人淄博90后女店主：2个月瘦了10斤，两个月瘦淄博90后女店主：2个月瘦了10斤了10斤可能是正常的淄博90后女店主：2个月瘦了10斤，甚至可以说是比较理想的减重速度。
2、不算。减肥期间适当控制饮食或健身可以减轻体重，每周瘦1到2斤比较合适，2个月瘦8到16斤都是正常的，因此瘦10斤不算暴瘦。
3、如果是通过运动结合饮食控制的是正常的，想要减肥的人可以通过科学的方法每个月减掉5-15斤的 重量，基数大的可以减掉15公斤左右，但是这里面40%左右时水，恢复饮食会迅速反弹。
4、正常人一个月瘦10斤正常吗 最理想、最健康的减肥速度是一个月减3斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。
晒减肥:只用两个月我就减掉了40斤
1、淄博90后女店主：2个月瘦了10斤我减肥是一定要减掉脂肪的。之前忙乎淄博90后女店主：2个月瘦了10斤了好大一阵子，也没享“瘦”，所以当同事再跟淄博90后女店主：2个月瘦了10斤我推荐“抗饥饿”的时候，我根本没把它当成一回事。因为减肥，我还专门去减肥论坛注册了一个ID，每天上网搜资料，自己在家DIY。
2、这是一个减肥帖。 据说减肥帖都很励志。 我觉得也是。 结论：这是一个励志主题的减肥帖。减肥这事无图无真相，那就先上图。这是3月，前几天出门朋友帮我前照的。98斤，49kg。
3、我乖乖和熙儿配合，透过三餐特 ，殊， 的 膳， 食，的方法和规律运动找回健康和身材，2个月瘦下40来斤。减肥过程相对健康，减得快而且不反弹呀～而且可以享受美食真的是人生一大乐趣。
