女性BMI越小越好吗?大多数人都想错了（女性bmi越小越好吗?大多数人都想错了丶）

本文目录一览：

• 1、总说要控制体重,到底多重才算最佳?医生:这个范围内都不错
• 2、bmi的知识
• 3、女性的BMI数值非常重要,什么样的数值才是合理的?
• 4、女人爱美想减肥,却不知道怎么才算是瘦,怎么才能计算出健康的体重?

总说要控制体重,到底多重才算最佳?医生:这个范围内都不错

接下来我们要说一说标准体重，成年人的体重计算会有一个公式，就是我们俗称的 成人BMI计算方法 。

一般BMI的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。如体重70公斤，身高7米，bmi=70÷（7×7）＝24。

根据这个公式，所有的女性都可以计算出自己的标准体重。以身体165cm的女生为例，体重控制在56公斤左右就可以了，如果体重低于50千克的话，就是偏瘦，如果体重高于62千克的话，就是属于偏胖。通过这么一算，其实很多女性根本不胖，不需要减肥。

标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。超重计算公式：超重%= （实际体重：理想体重） x100 肥胖不仅影响体态，还有害健康，要及时防控。

我们不应该完全苛刻这个标准，因为这个标准权重只是一个参考值，每个人的体重在这个标准范围内上下波动，10%还是相对正常的，属于一个合理的范围。如果在这个标准之内，那就意味着身材仍然很标准，根本不需要减肥。

bmi的知识

bmi的知识1 身体免疫力下降 把体重从正常状态减到消瘦程度，成人的体重指数BMI低于15，不仅会使日常生活、工作受到影响，而且容易感到疲倦，体力差，身体抵抗力会降低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多种疾病。

体质指数为体重除以身高的平方的相关知识如下：体质指数（Body Mass Index，简称BMI）是一个常用的健康指标，用于评估人体的肥胖程度。BMI是通过一个人的体重（千克）除以他的身高（米）的平方来计算的。

体质指数（BMI）=50/6^2=50/56=153。体重指数是标准体重（千克）=160-105=55。男大学生体重指数（BMI）范围在19~29。女大学生体重指数（BMI）范围在12~29。

BMI=体重（公斤）/身高2（米）；举例：您体重60kg 身高165cm；即60/652BMI22BMI正常。

BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一种衡量人体肥胖程度和健康状况的指标。拓展知识：它是通过计算体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）来得到的。

女性的BMI数值非常重要,什么样的数值才是合理的?

1、女性BMI正常值是15~25之间。BMI指数是体脂指标，被公认的判断身体健康状态是否正常？三个范围正常、偏瘦、偏胖可参考的指标。女性bmi正常范围在15到25之间，属于正常值范围。女性体质量指数小于17，说明身体偏瘦。

2、成人的BMI数值：过轻：低于15，正常：15-29，过重：24-27，肥胖：28-32，非常肥胖，高于32。

3、女生bmi标准： BMI值处于12~29范围，属于正常，获得100分。 BMI值≤11，属于低体重，获得80分。 BMI值处于20~29范围，属于超重，获得80分。 BMI为≥20，属于肥胖，获得60分。

4、BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚bai洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。

女人爱美想减肥,却不知道怎么才算是瘦,怎么才能计算出健康的体重?

1、这个体质指数的测量方法，就是自己的体重除以自己身高的平方就好了。在我们的国家，如果说一个人的体质指数是在15到29之间的，那么，这就证明你的身体是非常健康的。

2、体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。

3、体重多少才算健康 一般情况下，成年人判断自己的体重是否标准，可以通过计算BMI来进行，就是以体重除以身高的平方米，为了方便大家理解，这里就举个小小的例子。