益生菌（益生菌可以长期吃吗）

本文目录一览：

• 1、益生菌的功效
• 2、国家认可的十种益生菌品牌
• 3、益生菌是什么
• 4、益生菌的正确服用方法

益生菌的功效

1、益生菌能够刺激肠道免疫功能，增强抵抗力，而益生元作为益生菌的“食物”，能够促进益生菌生长，也间接起到改善肠道和增强免疫力的作用，所以说益生菌的作用与功效非常丰富，不过也主要是针对消化系统。

2、益生菌能促进宝宝肠道内的微生态平衡，抑制会引起病症的有害细菌。

3、益生菌可以促进消化、治疗腹泻、缓解便秘、预防、改善过敏症状。促进消化益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，促进消化和吸收。

4、益生菌在人体中的主要功效和作用包括：维护肠道平衡肠道是人体最大的免疫器官，有70%的免疫细胞寄居于肠道内。益生菌可以竞争性地占据肠道空间和营养，抗菌作用可以抑制有害菌的繁殖，从而起到维护肠道平衡的作用。

国家认可的十种益生菌品牌

雅培（Abbott）：雅培是一家全球领先益生菌的健康护理产品制造商益生菌，其益生菌产品在全球范围内都有很高的知名度和口碑。

美素佳儿：美素佳儿是一家全球知名的婴幼儿营养品牌益生菌，其益生菌产品以科学配方和优质原料受到消费者的认可。雅培：雅培是一家全球领先的健康护理产品制造商益生菌，其益生菌产品以高效、安全、稳定的特点受到消费者的欢迎。

国家认可的十种益生菌品牌有合生元、妈咪爱、康萃乐、纽曼思、蒂诗丽、益倍适、乐力、普瑞宝、昂立、益生君。以上这些品牌都是中国益生菌网公布的益生菌，具有一定的权威性。

雅培（Abbott）：雅培是一家全球领先的健康营养品公司，其益生菌产品包括婴幼儿和成人的益生菌粉剂、胶囊等。

国家认可的十种益生菌品牌：白云山维一益生菌白云山维一是广药集团大健康产业矩阵的重要成员，旗下拥有复合益生菌、蔓越莓益生菌、益生菌固体饮料等系列益生菌产品。

life space 斯旺森 合生元 culturelle NOW 爱司盟 科立纯 双心 三得利 拜奥 life space 国家：澳大利亚 推荐理由：这款益生菌是胶囊，非常方便食用。对内容物保护完整，密闭性佳。

益生菌是什么

益生菌是一类通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡而发挥作用的活性微生物，能够产生确切 健康 功效从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用。

从益生菌和后生元的定义来看，益生菌强调的是活菌，而后生元则是不含有活菌，即通过一定的方式有意对微生物细胞进行灭活，主要包括灭活菌体、细菌代谢产物以及菌体细胞裂解物等组分。

益生菌，源于希腊语“对生命有益”，他们是定植于人体肠道内，能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称。

益生菌的正确服用方法

1、所有益生菌最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用，因为这个时间胃酸浓度相对较低，有利于益生菌顺利达到肠道定植。

2、益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助人们调节肠道菌群，增强免疫力。但是，益生菌的使用方法也需要注意，下面就为大家介绍益生菌的正确使用方法。

3、益生菌是一种活性微生物，它通常寄生在人体体内，可以用来补充人体缺乏的微生物。但是，盲目服用益生菌可能会对身体造成不良影响。本文将介绍益生菌的正确服用方法，帮助读者更好地了解益生菌的作用和注意事项。