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西瓜的功效和营养价值
维生素含量含量较低，而红西瓜的含糖量相对于黄西瓜较少，果酸和维生素含量却比较高，两者食用后都能为人体补充能量、消暑除烦、减轻疲劳，但所补充的营养却是不一样的。
功效1。清热解暑：西瓜含有大量水分。夏天天气闷热时，吃西瓜能有效解渴、排汗、失水。西瓜可以预防因失水过多引起的中暑等疾病，有很好的清热解暑功效。
解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
西瓜的功效与禁忌
正常健康人可以适量食用西瓜，有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。禁忌人群患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡病及中医辨证属于脾胃虚寒的人不宜多食。寒积冷痛或小便频数者慎食。
西瓜能消暑解渴，是人们非常喜食的水果之一，特别是小儿百食不厌。西瓜还可以防病治病，但若食用不当也会影响健康。
西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
西瓜的功效和禁忌2西瓜的功效与作用降血压西瓜含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。解暑生津西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
西瓜含糖量较高，糖类主要是葡萄糖、蔗糖及果糖；、，易升高血糖，因此，糖尿病患者应该少量摄入。
西瓜的功效与作用
由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。
西瓜的功效与作用：具有清热利尿、止渴生津、解暑的功效，具有美容养颜、消除疲劳等作用。西瓜别名寒瓜，为葫芦科植物西瓜的果瓤。
西瓜的功效与作用降血压西瓜含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。解暑生津西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
西瓜功效与作用及禁忌,西瓜的功效和作用及禁忌
1、正常健康人可以适量食用西瓜西瓜的功效与作用，有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。禁忌人群患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡病及中医辨证属于脾胃虚寒西瓜的功效与作用的人不宜多食。寒积冷痛或小便频数者慎食。
2、西瓜的功效：西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。
3、西瓜有利尿作用西瓜的功效与作用，口腔溃疡者若多吃西瓜西瓜的功效与作用，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些西瓜的功效与作用，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
4、西瓜的功效 富含三种护肤成分，能防晒抗老化 众所周知，番茄红素是西红柿含有的一种强效抗氧化成分，它可有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害。西瓜中番茄红素含量是西红柿的4倍之多。
